近日，有报道称，我国已有25个省（区、市）不同程度出现了雾霾天气。在这种空气污染下，孕妇和宝宝难免受到影响。昨日，记者特别邀请湖南省妇幼保健院的专家为孕妈妈们支招。

　　该院大产科主任游一平主任医师提醒，首先，要保持室内空气流通，但如果雾霾一整天不散，不主张早晚开窗通风，早上最好等太阳出来再开窗，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，孕妇和宝宝最好每周更换一次卧具。其次，要提高室内相对湿度。孕妇和宝宝平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；可在暖气上放一盆水让水分蒸发，在室内晾一些湿润的衣服、毛巾等。此外，雾霾天出门时最好戴上口罩，并适当增加衣物；碰到浓雾天气，孕妈妈和宝宝最好尽量减少户外活动，一定要出门最好等到云开雾散时再出去，或戴上口罩。

　　游一平还特别提醒，有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。