周初，我市出现了短暂强降雨和雷电的天气，但是每天的最高温度都在30℃上下徘徊，闷热的天气让市民直呼“受不了”。今天是今年“三伏天”的开始，周末的最高气温都在30℃以上，户外活动要注意防暑降温。
    据了解，“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，大约在7月中旬到8月中旬。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏则为20天。今年夏至与立秋之间是4个庚日，所以今年的“三伏天”是30天，比去年少10天。
   今年的初伏为：7月18日至7月27日，中伏7月28日至8月6日，末伏是8月7日至8月16日。
   气象预报信息显示：市区18日，雷阵雨转多云，南风3-4级，25-32℃；19日，晴，南风3-4级，25-32℃；20日：晴，南风3-4级，26-31℃。
   入伏意味着真正夏天的开始，民间也有“热在三伏”的说法，在伏天昼夜温差小，容易休息不好，因此活动量不要太大，户外活动时一定要注意防暑降温。