3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题是“健康心理，良好睡眠”。 2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了这项全球性的活动，重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

    21日上午，日照市人民医院的主治医师为部分患者和家属做了有关良好睡眠知识的健康讲座。通过对失眠的症状和原因分析，提出相应的治疗失眠的解决方案。

    日照市精神卫生中心的医务人员在东港区政府广场举行义诊活动，向市民宣传睡眠健康知识。

    随着生活节奏的加快，许多人饱受各种睡眠障碍的困扰，影响了身心健康。同时，睡眠质量差容易产生或加重抑郁或焦虑症状，反过来又会严重影响睡眠质量。专家建议，遇到睡眠障碍千万不要扛，若出现不明原因的心烦、不适，应道医院做检查，如果检查没有异常，应该警惕是否患上睡眠障碍，需要及时治疗。